Journal de Malescla

Nouvel an 2010 = Nouveau régime 2010 aussi

Je ne tiendrai pas dukan pur et dur mais très rapprochant.
Hier j'avais 77.8kg
ce matin: 76,4 kg

Ca commence déjà à baisser cool

Matin j'ai pas déjeuner vu que c'était prévu un petit déj au boulot qu'ne final personne n'a eu!!!
Midi ce sera porridge de sons chez moi car on a notre apres midi au boulot.
J'en ai marre j'arrête pas de téléphoner a l'école de mon fils pour l'inscrire mais la ligne est saturée!!!
Ce soir steak champignon crême light sans féculent derrière

C'est bien Malescla !
Allez, on se tient les coudes. On commence assez tôt pour être toutes jolies cet été !

Aujourd'hui j'ai mangé à 15h45
J'ai pas eu de petit déj au boulot...:s
et apres le taf je suis pas rentrée à la maison !!!
J'ai mangé porridge de sons
et soupe ligne (carotte potiron + curry) :s
(avec croutons...:s)
puis plus rien jusqu'a la clémentine
une tartine avec confiture Enjoy fruits rouges
et en final steak sauce au poivre (creme allègée)
et mon homme a acheté une galette des rois :s
j'ai mangé2 parts. sur 6 (mon homme 3 mon fils 1)

Tu devrais te fixer une date de reprise. Fais gaffe, ça remonte très vite.

Perso, ça fait des semaines que j'avais décidé de reprendre le 04 janvier 2010

Courage. A mon avis, le travail, c'est une excuse (pas seulement pour toi) Il faut s'organiser. Parce qu'avec de telles excuses, il y en a qui reprennent tous les kilos perdus. ne tente pas le diable

Bonne journée en attendant !

Ben entre avant et maintenant j'ai une sacré diminution ... a part le pain que je mange je fais pas trop d'excès hier c'était juste pour la fete des rois qu'on a pas fait dimanche mais aujourd'hui je respecte mon régime.

Matin:
Senseo
FB 0%

au boulot matin:
2 cappuccino sans sucre
1 clémentine

Midi :
tartines fromage light une tranche et filet de poulet 2 tranches
1 cappuccino sans sucre
1 coca zéro

ap midi:
1 clémentine
eau

soir:
Roti de dinde
salade tomates

Ce matin perte de 100g
En fait hier je m'étais trompée j'avais 76,8 et aujourd'hui 76,7 kg ...
enfin je suis en période de reds et les morceaux de gâteau frangipane n'arrangent pas

Malescla a écrit:c'était juste pour la fete des rois qu'on a pas fait dimanche mais aujourd'hui je respecte mon régime.

Ah bon !

Tu as une de ces façons de raconter un déboire,
comme si c'était la fin des haricots (façon de parler) et tu fiches la trouille.

Moi c'est le contraire. Je frôle des catas, et je donne toujours l'impression que tout va bien !!!

Maintenant, je ne me tracasserai plus pour toi.

hihi tu dis + ou plus...?

Malescla a écrit:hihi tu dis + ou plus...?

Plus du tout !!!

Voilà je suis rentrée. J'ai meme pas manger la clémentine de l'apres midi parcontre la je mange une soupe "ligne" carotte poireau avec des croutons.:s
J'ai mon roti de dinde au four et la salade est prête mais la vinaigrette est une vinaigrette normale...:s

Bon aujourd'hui +300g
77kg tout rond
Probablement du a la fin du saint nicolas en chocolat de nathan que j'ai mangé...:s

Matin
café et fromage blanc 0%

Clémentine et cappuccino


Midi:
Tartines avec fromage light et filet de poulet

Soir cote de porc

Hello Malescla,
Tu ne reprends pas Dudu ? Parce que les tartines, c'est pas dans les 100 aliments autorisés !

Le camemberg non plus tu me diras . . .

Pourquoi tu ne vas pas noter ton poids quotidien dans la rubrique "tableau de poids" ???

Bon je vais noter le poids de tes trois premiers jours

Bonne journée !

merci j'ai zappé j'avoue...
J'ai dit que je faisais pas dudu réellement je fais gaffe et garde certains principes mais pas tout
comme ce soir je mange que de la viande mais du porc (une cote que je partagerai avec mon fils)

1 clémentine et 3 cafés l'apres midi

Je suis vraiment contente de moi
Mes collègues sont occupés à tous ensemble fêter la fête des rois y a 4 galettes et du champagne!!!
J'ai dit non et je suis seule au bureau a travailler!!! :'( c'est dur

coucou malescla ... allez nouvelle année ...nouveau départ ... et hop hop hop on repart ...

meilleurs voeux à toi et tous tes proches ...

bizzz

à bientot

Merci Mimi ...
Je suis en pleine confusion je fais gaffe à tout et puis en meme temps je suis en reds normalement(car pas encore là tout a fait) et j'ai encore +100g depuis hier!!!

Matin
Senseo
FB 0%

Clémentine
café
café
raison rouge
clémentine

Midi
Baguette (1/2) fitness avec filet de poulet

apres midi
café
clémentine
chewing gum

soir
omelette

Hello

Aujourd'hui mes reds sont là pour de bon
-400g
76,7kg ;D

Mais j'ai mal au dos !!!!

Matin:
2 petits suisse 0%
un senseo


Midi:
Baguette fitness avec filet de poulet.

Soir:
Steak, concombres, tomates

bon week ... bonne perte malgré les reds ...

Hello Malescla. Si tu tiens ta journée, tu es bonne là...

Courage

Merci jusque là je tiens
je viens de manger une pomme ... ;D

Matin:
2 petits suisse 0%
un senseo
un pain au chocolat

Midi:
Baguette fitness avec filet de poulet. + bouteille d'eau + coca zéro

apres midi clémentine

Soir:
Steak (un petit morceau j'ai eu un drole de gout en bouche j'ai pas supporter le gout du sang du coup rien mangé!!!) , concombres, tomates
shake protéiné chocolat
coca zéro
un lu petit déjeuner

76,3 kg aujourd'hui.
-400 g
J'ai fait ma wii sport ce matin 28 minutes et je suis bien classée dans tous les exercices que j'ai fait

Matin:
1 crepe au chocolat pré faite
Fb 0%
senseo (2)

Midi:
Baguette fitness avec filet de poulet+ steak d'hier pas mangé + concombres tomates d'hier.
(un mini snikers et 1 marsmallow)
1 coca zéro.

Soir
j'ai sorti des hamburgers (pour moi 1)
et je sais pas encore avec quoi ...:s
apres peut etre un shake protéiné.

Ben dis donc, c'est bien de perdre du poids sans faire Dukan...

Tant mieux pour toi si ça fonctionne

C'est une sorte de stabilisation, au final

Bon we ! ^^