Journal de Malescla

Merci ...
Je suis fière de moi j'avoue ... mais je suis trop pressée de passer à nouveau en dessous des 70 car la je récupère seulement du travail que j'avais déjà fait l'année passée!!! donc pour moi c'est comme si je faisais rien à part corriger mes erreurs

Alors,corrige bien ma belle!

Merci

matinée:
clémentine et café

midi au boulot: coca zéro

midi maison à 14h porridge de sons (un peu cramé)
et café et oeuf dur...

soir saucisse de poulet et haricots verts à la crème allégée

Perte depuis le 4 /1: 2,6kg? environ?

Matin
blanc d'oeuf dur
senseo
actimel 0%
petits suisse 0%

midi
concombres huile parafine et vinaigre

soir steak champignons crême allégée

trop bien comme reprise!

pour l'huile de paraffine je la conservais au frigo car froide le gout est moins fort. si ça peut t'aider..

bizz

pas mauvais idée...

Malescla a écrit:Perte depuis le 4 /1: 2,6kg? environ?

Tu ne vas pas renseigner ton résultat sur le post ww ?

Dis donc, je vois que tu as repris Dukan

Bien bien

Continue !

Ben oui j'ai eu un électrochoc quand tu as dit que tu voulais plus voir mon journal car y avait trop d'écarts lol
ben là je susi au taf j'ai pas le lien du site ... :s
Je sais que tu me l'avais donné mais je sais plus ou

Malescla a écrit:
Je sais que tu me l'avais donné mais je sais plus ou

je te le redonnerai. Parce que tu es dans le tableau, donc... Et moi je n'ose pas aller noter ton poids si tu ne dis rien

Ca motive tout de même ^^

@+

tu peux le faire si tu veux ya pas de souci...
J'irai voir aussi apres

coucou les filles
-500g
74,6kg

Matin
Senseo
fb 0%
une pilulle Ali
actimel 0%

Matin
Senseo
fb 0%
une pilulle Ali
actimel 0%
clémentine
café
café
Midi
concombres (comme hier)
coca zéro

Génial Malescla !
Belle perte dis donc. T'as vu moi ! Je bouge pas ! J'commence à en avoir un peu marre ! C'est super démotivant le matin . . . M'enfin !

Dis, c'est quoi ta pilule Ali ?

une pillule que je prends très rarement mais qui absorbe les graisses et les éjectes quand tu manges...

Là suis dégoutée!!!
J'ai la dalle
mais j'ai rien mangé
J'ose rien mangé mon homme a manger un vol au vent riz et j'en voulais aussi mais je peux pas et meme le vol au vent sans riz ou avec du complet j'ose pas!!!!!
thon pas envie, pas envie de viande
En plus il m'avait proposé un chinois car on avait rien sorti à manger et du coup ca m'a donner envie je suis frustrée et eux on mangé moi toujours rien mon estomac grince depuis le début d'apres midi car depuis ma salade de concombres plus rien à part du café !!!
j'ai maaaaaaaal au ventre mais veut pas manger !!! j'ai trop peur et dans ce que j'ai le droit ca va pas me caler!!! oeuf dur il m'en reste quasi plus et j'en garde pour demain midi vu que demain midi non plus je sais pas quoi bouffer au boulot !! plus de concombres!!! pain je peux pas!!! toute façon plus de filet de poulet ni rien
porridge au boulot non merci!! donc ce sra un oeuf dur et rien d'autre encore de la journée!!! je ais de novueau avoir la dalle j'ai presque envie d'en pleurer!!!
surtout que dois encore faire mon sport wii et je manque d'énergie!!!

Et une petite galette Dukan, tu n'aimes pas ?
Tu as la recette ? son d'avoine, de blé, un peu de fromage blanc, 1 blanc d'oeuf. Tu mets un peu d'édulcorant sur ta galette chaude avec un bon p'tit café; ca va te caler ça non ?

non j'aime pas galette dudu mais c'est bon j'ai pris du haché avec des poivrons rouges et verts et oignon et un léger coulis de tomate et je prends le surplus pour demain
je viens de faire 30 minutes de wii

-200g
74,4kg

matin
Senseo
Fb0%
Actimel 0%

Midi reste du haché d'hier et coca zéro

soir:
Brocoli nature et roti de dinde

Hier j'ai exactement mangé ce que j'ai écrit.
-700g sur dame balance
73,7 kg ce matin

Matin:

FB 0%
Senseo

Matin:

FB 0%
Senseo

Midi
Porridge de sons + coca zéro

ap-midi:
pomme, pudding chocolat vitalinéa 0%, un shaker protéiné chocolat, seneo

soir:
Poivrons farcis